めごめも!

ひとりと1匹の生活記録。

グループ体操と散歩は東日本大震災後のうつ症状の軽減する

ちょっと必要に迫られて読みました。そうだよねー、グループでやるとおしゃべりはずんで症状軽減しそうだよねー、うつには運動だよねー、という根拠が示されたということで。


Reducing depressive symptoms after the Great East Japan Earthquake in older survivors through group exercise participation and regular walking: a prospective observational study.
www.ncbi.nlm.nih.gov

研究グループのプレスリリースはこちら。
https://www.jages.net/about_jages/puress/?action=cabinet_action_main_download&block_id=1000&room_id=35&cabinet_id=95&file_id=2239&upload_id=2673