めごめも!

ひとりと1匹の生活記録。

サプリメントと認知機能低下

ステマティックレビューです。結論として、サプリメント(オメガ3脂肪酸、大豆、イチョウハ、ビタミンB、ビタミンD+カルシウム、ビタミンC、ベータカロテン)と認知機能低下の関連については根拠が不十分。そのため、認知機能低下を防ぐため、またはアルツハイマー病などを防ぐためにサプリメントを摂取することは推奨できるほどの根拠がないとの結論です。

まあ、うん、そうですよね・・・。サプリで防げたら薬になってますもんね・・・。とはいえ、何か栄養と認知症関連で研究したい場合は、網羅的にまとまっているので一度目を通すといいんじゃないかなと思いました。


Over-the-Counter Supplement Interventions to Prevent Cognitive Decline, Mild Cognitive Impairment, and Clinical Alzheimer-Type Dementia: A Systematic Review.
www.ncbi.nlm.nih.gov