めごめも!

ひとりと1匹の生活記録。

長期の減量プログラム

52週(つまりは1年ですね)の減量プログラムと、12週の減量プログラムの効果を比較した研究。初期投資はもちろん52週のほうがかかるのですが、減量の度合いや他の生理指標などの改善を見ると、結果的に52週減量プログラムを実施したほうがいいんじゃないかという結論。やるほうとしてはどうなんでしょうね・・・。1年かあ・・・・。

Extended and standard duration weight-loss programme referrals for adults in primary care (WRAP): a randomised controlled trial
www.ncbi.nlm.nih.gov