本日の夕食 炊き込みご飯、梅干しととろろ昆布のお吸い物、牡蠣とカブの中華風炒め、チーズはんぺん、夏野菜のチーズ焼き 梅干しととろろ昆布のお吸い物 材料：梅おかか、とろろ昆布 適量の梅おかかととろろこぶにお湯を注ぐだけ！！ 牡蠣とカブの中華風炒め…