睡眠とメンタルヘルス―睡眠科学への理解を深める

睡眠とメンタルヘルス―睡眠科学への理解を深める (シリーズ こころとからだの処方箋) 白川 修一郎 ゆまに書房 2006-06 by G-Tools

　第1章　現代日本人睡眠事情と健康
　第2章　睡眠の神経・液性メカニズム
　第3章　生体リズムとそのメカニズム
　第4章　睡眠時の生理・心理現象
　第5章　睡眠と夢、記憶、認知
　第6章　睡眠と環境
　第7章　睡眠の心理評価
　第8章　小児の睡眠とその障害
　第9章　保育と睡眠
　第10章　思春期と睡眠ー生活習慣と睡眠、不登校ー
　第11章　女性の睡眠とその障害
　第12章　ストレスと睡眠
　第13章　睡眠障害
　第14章　睡眠相談と睡眠障害の認知・行動療法

　こちらは、睡眠とメンタルヘルスに焦点を当てた本です。もちろんメカニズムも結構書いてありますが、やはりメンタルヘルス関連の記述が多いですね。でもこちらは睡眠についての質問紙とかがかなり詳しく書いてある感じです。しっかり引用文献も書いているので、疑問に思ったら原典に当たれるのが、おお、学術書って感じです。専門用語は逐一本文下に解説があるので、色々と助かりました。